下条福寿会（加茂市下条地区老人クラブ）の定例会を利用して、ヨガとシネマの２本立ての研修会を実施しました。
【ミニ・ヨガ教室】
加茂市内でもヨガ教室を開催しているMariさんが講師！
・座っても・寝転んでも、どんな体制でも体をいたわるミニヨガ教室を約１時間。
・座椅子に座って手や首回りなど体をほぐす動き…、床に仰向けになって体全体をほぐす…。
時に笑顔満面でおしゃべり、時に緊張で顔が引きつる…楽しい時間を過ごすことができました。
・ヨガと聞いただけで、「ちょっと…」と避けがちな皆さんも「「初ヨガ」体験できました。
【昭和シネマ】
・ヨガの後の「湯がー」じゃなくて、お茶飲み休憩の時間を使って映写会の準備
・昭和シネマの世界へ。三南AVLから「３０分程度」「昭和の俳優出演」をキーワードに選定！
題名は「風の色が見えた」（東映 ３２分 主演 多々良 純）。
・懐かしそうに視聴する方、前半のヨガ教室で心が解放されて意識が”ヨガ”状態の方…でした。
研修会後のアンケートを見ると①近くに集まる場所がない②（あっても）歩いていける距離にない、といった感想がたくさんありました。
このような研修会に参加できない会員にも研修機会を増やしていく目的で、試験的に行いました。
今回の下条福寿会で実施。参加者からは、「定期的にできないか」「他のもの（例えばEスポーツ等」という要望もありました。前向きに考えていきたいと思いました。 ➡インスタグラムへ